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통영 노인일자리지원사업 대상 치매예방교육

통영시는 통영시노인복지회관에서 노인일자리지원사업 참여자 180여 명을 대상으로 치매예방교육을 실시했다고 27일 밝혔다.

이날은 치매발병위험이 높은 65세 이상 노인일자리지원사업 참여자를 대상으로 치매의 유형과 종류, 건망증과 치매의 차이, 치매 초기·중기·말기의 증상에 대해 강의했다.

또한, “진땀나게 운동하고, 인정사정없이 담배를 끊고, 사회활동과 긍정적인 사고를 하고, 대뇌 활동을 적극적으로 하고, 천천히 마셔 술의 양을 줄이고, 명을 연장하는 식사를 하자”는 치매예방수칙  ‘진인사대천명’(나덕렬 교수)에 대해 소개하고 치매 예방을 위해서는 전반적인 인지능력을 사용하는 행위를 해야 한다고 강조했다.

특히, 평소 생활에서 쉽게 따라할 수 있는 치매예방체조를 하며 어르신들 스스로 치매예방에 힘쓸 수 있는 방법을 안내했다.

최현식 기자  hsc2844@daum.net

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